creatine monohydrate de DY nutrition sont parmi les boosters d’entraînement les plus plébiscités par les sportifs, mais aussi par la communauté médicale. En effet, la créatine est l’un des seuls ergogènes reconnus pour augmenter les performances de force et d’explosivité

la creatine monohydrate est une molécule naturellement présente dans les muscles et le cerveau, et elle est obtenue à partir de la synthèse de la méthionine, de la glycine et de l’arginine. On la trouve dans toutes les viandes rouges, mais c’est dans les compléments alimentaires que les formes de créatine sont les plus concentrées.

La creatine monohydrate, la plus efficace, est plébiscitée par les sportifs comme par la science pour sa capacité à augmenter la performance globale. Force, endurance, résistance, explosivité et augmentation de la masse musculaire figurent parmi les bénéfices de la créatine pour les sportifs.

La creatine monohydrate est un composé que le corps peut produire par lui-même à partir des acides aminés méthionine, arginine et glycine. Son rôle dans le corps est de maintenir des ni eaux élevés de phosphocréatine et d’ATP dans les fibres musculaires, mais aussi dans le cerveau, très friand de créatine.

La supplémentation en créatine, soutenue par des centaines d’études scientifiques, favorise la performance lors d’efforts de haute intensité et répétés.

Elle est ainsi une base solide pour la performance dans tous les sports d’haltères comme la musculation, l’haltérophilie, la force athlétique, mais aussi dans les sports fonctionnels comme le Cross Training et la plupart des sports de combat. La créatine est liée à l’augmentation de la force, de la résistance, du volume musculaire général, mais elle améliore aussi les capacités d’endurance

La creatine monohydrate de Dorian Yates considère les avantages cumulatifs de chaque forme d’offre de créatine ; c’est pourquoi nous avons sélectionné 4 types de créatine qui, ensemble, offrent un effet maximal. Notre formule unique de créatine multiforme de 3000 mg de monohydrate de créatine, 1000 mg de chlorhydrate de créatine, 1000 mg d’ester éthylique de créatine et 500 mg de malate de tri-créatine. Le monohydrate de créatine est essentiellement de la créatine avec une molécule d’eau (d’où «mono»), c’est l’étalon-or des suppléments et des ingrédients de créatine. Le résultat de cette combinaison intelligente est une meilleure absorption, de meilleurs résultats, une meilleure rentabilité et un supplément de créatine qui ajoute des avantages cumulatifs à chaque fois que vous le prenez.

la creatine monohydrate est une combinaison unique de 3 grammes de monohydrate de creatine, de 3 grammes de malate de tri-créatine et de bêta-alanine qui augmentera vos niveaux de force, améliorera les contractions musculaires et augmentera l’endurance physique lors de l’entraînement. Ce mélange dominant maximise les concentrations de créatine dans les muscles qui travaillent, entraînant avec force plus de nutriments dans vos cellules et augmentant la synthèse des protéines.la creatine monohydrate est complétée par de la taurine pour amplifier les contractions musculaires et un complexe de vitamine B pour augmenter votre niveau d’énergie. 

Il est scientifiquement prouvé qu’un minimum de 3 g de créatine par jour augmente les performances physiques lors d’exercices successifs à court terme et à haute intensité comme la musculation et le cardio à intervalles.