PROTÉINE WHEY AVEC PROTEIN.TN – RÉCUPÉRATION, CROISSANCE MUSCULAIRE & PERFORMANCE​

La protéine whey (protéine de lactosérum) est l’une des protéines les plus utilisées par les sportifs, car elle apporte des acides aminés essentiels et une assimilation rapide, idéale autour de l’entraînement.​
Naturellement riche en BCAA (leucine, isoleucine, valine), elle soutient la récupération musculaire, la croissance musculaire et la progression en performance, surtout quand l’objectif est d’augmenter la masse maigre.​
C’est une solution simple pour compléter l’alimentation et atteindre plus facilement l’apport protéique quotidien, que ce soit en prise de masse ou en phase plus sèche selon la routine.​

POUR QUI ?​

Musculation / bodybuilding : pour soutenir la construction musculaire et la récupération.​
Sportifs de tous niveaux : pour améliorer la régularité de l’apport en protéines et optimiser les résultats.​
Après l’entraînement : pour un apport rapide en protéines dans une routine performance.​

COMMENT CHOISIR​

Avant de choisir, vérifie les points essentiels sur l’étiquette du produit :​
Objectif : whey “classique” pour l’équilibre, isolat si tu cherches plus de pureté et moins de glucides/lipides, caséine si tu veux une libération lente.
Tolérance : si sensibilité au lactose, privilégier des options plus adaptées selon les produits.
Utilisation : goût, solubilité et digestibilité comptent pour tenir la routine sur le long terme.​

COMMENT L’UTILISER​

Après l’entraînement : pour soutenir la récupération musculaire et l’apport en acides aminés.​
Au petit-déjeuner ou en collation : pour répartir l’apport protéique sur la journée.​
L’essentiel est la constance et l’adaptation au total protéines/jour selon ton objectif.​

Sur Protein.tn, la sous‑catégorie “Protéine Whey” fait partie de l’univers Protéines.​