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L‑CARNITINE AVEC PROTEIN.TN – OXYDATION DES GRAISSES & ENDURANCE
La L‑Carnitine est un complément souvent utilisé dans les objectifs de perte de poids et de performance, car elle est associée au transport des acides gras et au soutien de l’énergie pendant l’effort.
Elle est particulièrement appréciée quand l’objectif est d’améliorer l’endurance, optimiser la “sèche” et rendre les séances cardio/fitness plus productives.
POUR QUI ?
Perte de poids : pour accompagner une routine minceur (alimentation + activité physique).
Sport / cardio : pour soutenir l’énergie et l’endurance pendant l’effort.
Musculation (sèche) : pour aider à garder un bon niveau d’entraînement tout en visant une meilleure définition.
COMMENT CHOISIR
Avant de choisir, vérifie les points essentiels sur l’étiquette du produit :
La forme (L‑Carnitine, Acetyl‑L‑Carnitine, Carnitine tartrate) selon l’usage recherché.
Le dosage par portion et le nombre de portions.
Le format (gélules/liquide/poudre) selon ce qui est le plus simple à suivre au quotidien.
COMMENT L’UTILISER
En pratique, elle se place souvent avant l’entraînement (cardio/HIIT) ou le matin, selon la tolérance et la routine.
Respecte toujours la posologie indiquée sur le produit choisi et évite de multiplier les stimulants si la formule est combinée.
Sur Protein.tn, L‑Carnitine est rangée dans la sous‑catégorie “Perte de poids”.