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L’isolat de whey est une whey hautement purifiée, recherchée pour son haut taux de protéines et sa faible teneur en glucides et en graisses, ce qui en fait un excellent choix pour optimiser l’apport protéique sans alourdir la diète.
Grâce à son assimilation rapide, il s’intègre parfaitement dans une routine orientée prise de masse sèche, définition musculaire et récupération après l’entraînement.
C’est aussi une solution pratique au quotidien pour atteindre plus facilement le quota de protéines, tout en gardant une nutrition plus “clean”.
POUR QUI ?
Musculation / bodybuilding : pour soutenir la croissance musculaire et la récupération.
Définition / sèche : pour augmenter les protéines sans ajouter beaucoup de glucides/lipides.
Sportifs pressés : pour une protéine rapide, simple à préparer et efficace autour de l’entraînement.
COMMENT CHOISIR
Avant de choisir, vérifie les points essentiels sur l’étiquette du produit :
Taux de protéines : plus il est élevé, plus l’isolat est “pur” (selon les références).
Objectif nutritionnel : faible en sucres et en graisses pour une prise de muscle plus sèche.
Tolérance et composition : arômes, édulcorants, et compatibilité avec ta digestion.
COMMENT L’UTILISER
Après l’entraînement : pour soutenir la récupération et apporter des acides aminés rapidement.
Au petit-déjeuner ou entre les repas : pour compléter l’apport en protéines sur la journée.
Astuce : l’isolat se mélange très bien dans des smoothies ou recettes pour booster facilement la protéine.
Sur Protein.tn, “Isolat de Whey” est une sous‑catégorie rattachée à l’univers Protéines.