ACIDES AMINÉS AVEC PROTEIN.TN – RÉCUPÉRATION, PERFORMANCE & CROISSANCE MUSCULAIRE

Les acides aminés sont essentiels pour favoriser la croissance musculaire, améliorer les performances sportives et optimiser la récupération après l’effort.
Sur Protein.tn, tu retrouves une sélection dédiée allant des BCAA aux EAA (acides aminés essentiels), ainsi que d’autres références comme la glutamine, l’arginine, la taurine ou la L‑carnitine, selon tes objectifs.

POUR QUI ?

Musculation / prise de masse : pour soutenir la synthèse des protéines, la force et l’endurance, et accompagner la progression.
Entraînements intenses : pour accélérer la récupération, réduire la fatigue et garder de meilleures performances d’une séance à l’autre.
Régime / sèche : pour aider à maintenir la masse musculaire et prévenir le catabolisme quand l’apport énergétique baisse.

COMMENT CHOISIR

Avant de choisir, vérifie les points essentiels sur l’étiquette du produit :
Objectif principal : récupération (BCAA, glutamine), apport complet (EAA), énergie/effort (BCAA), soutien du flux sanguin (arginine), hydratation/fonction cellulaire (taurine), oxydation des graisses & endurance (L‑carnitine).
Forme : poudre (dose flexible), gélules (pratique) ou boisson prête à consommer selon les références.
Timing d’utilisation : certains acides aminés se placent mieux autour de l’entraînement, d’autres sur la journée ou avant le sommeil selon l’objectif.

COMMENT L’UTILISER

La page indique une utilisation possible des BCAA avant et après l’entraînement pour prévenir le catabolisme et favoriser la récupération.
Elle mentionne aussi les EAA au réveil ou entre les repas pour maintenir un apport régulier en acides aminés essentiels, et la glutamine avant de dormir pour soutenir la réparation musculaire et l’immunité.
Respecte toujours la posologie indiquée sur le produit choisi et adapte la routine à ton entraînement et à ton alimentation.

Sur Protein.tn, découvre la catégorie Acides Aminés pour construire une routine plus efficace et viser des résultats durables (récupération, maintien musculaire, performance).