Quelles sont les dimensions de la machine ?

Elle mesure 1610 x 1280 x 2145 mm selon la fiche. Vérifiez la hauteur sous plafond et gardez un dégagement autour du poste pour vous installer confortablement.

Quelle charge propose la pile de poids ?

La pile intégrée se règle de 20 à 120 kg, ce qui couvre aussi bien l'apprentissage du geste que le travail lourd.

Faut-il acheter des disques en plus ?

Non. La charge vient de la pile de poids intégrée, que l'on sélectionne directement sur la machine.

Quels muscles travaille-t-on sur cette machine ?

Principalement les grands dorsaux, les trapèzes et les rhomboïdes. En changeant de prise sur la barre longue, large ou neutre, on déplace l'accent entre ces zones du dos.

Est-elle adaptée à un home gym ?

Oui, elle est présentée comme adaptée à un home gym avancé ou à une salle privée, à condition de disposer de la surface et de la hauteur nécessaires.

Traction Longue Machine – MND Fitness

Marque : MND FITNESS

Référence : 302

Traction Longue Machine – MND Fitness — Tunisie

7990 DT ~~10000 DT~~ En promotion

Disponibilité : En stock

Livraison 24–72h · 10 DT, offerte dès 300 DT · Paiement à la livraison

Description

TRACTION LONGUE MACHINE - MND FITNESS

La TRACTION LONGUE MACHINE - MND FITNESS (1610x1280x2145mm) excelle pour développer un dos épais et trapèzes massifs via rowing haut guidé. Contrairement aux câbles libres instables, sa barre longue + pile poids intégrée offre une amplitude complète qui recrute grands dorsaux bas, trapèzes moyens/supérieurs et rhomboïdes en pleine contraction. Construction acier pro stable pour charges lourdes, idéale home gym avancé ou salle privée.

Ergonomie optimisée : siège rembourré réglable + poitrine rembourrée fixent la posture, barre longue (multi-prises) permet prise large/neutre pour varier stimuli musculaires. La pile sélectionnable ajuste précisément l’intensité (20-120kg), parfaite pour hypertrophie (8-12 reps) ou force pure (4-6 reps max). Câbles gainés assurent fluidité silencieuse même en fin de série.

Programme rowing dos : 3x/semaine — traction longue large 4x10 (dorsaux), prise neutre 3x12 (trapèzes), face pull 3x15 (posture). Amplitude accrue vs. pulldown standard maximise stretch/contraction, favorisant croissance musculaire visible. Compacte mais robuste, s’intègre garages/salles sans sacrifier qualité commerciale.

Polyvalente et durable, cette machine transforme les séances dos en gains concrets : acier traité, rembourrages denses, design pro motivant. Les pratiquants apprécient la stabilité qui permet de pousser les limites sans risque. Commandez sur Protein.tn pour livraison rapide en Tunisie et construisez un dos imposant.

Prévoir l'emplacement

Avec des dimensions annoncées de 1610 x 1280 x 2145 mm, cette machine demande un espace dégagé. Comparez ces cotes à la hauteur sous plafond, surtout dans un garage ou un sous-sol, et gardez de la place autour du poste pour s'installer, tendre les bras et changer la charge sur la pile sans gêner les autres appareils. Un sol plan et solide est indispensable pour que la machine reste stable quand la pile est pleine.

Régler le poste à sa morphologie

Avant la première série, ajustez le siège rembourré pour que la poitrine repose bien contre l'appui et que le dos reste droit pendant tout le tirage. Choisissez ensuite une charge modeste sur la pile, réglable de 20 à 120 kg, le temps de caler le geste : épaules basses, coudes qui reculent sans à-coup, buste immobile.

Prise large sur la barre longue : l'accent se porte sur le haut du dos et les grands dorsaux.
Prise neutre : souvent plus confortable pour les épaules, elle fait travailler le milieu du dos et les trapèzes.

Entretien courant

Contrôlez régulièrement l'état des câbles gainés et resserrez la visserie après les premières semaines d'utilisation. En fin de série, raccompagnez toujours la charge jusqu'à ce que les plaques se reposent sur la pile : lâcher la barre use le mécanisme et provoque des chocs inutiles.

Avis clients

Avec un compte au téléphone vérifié, un avis publié avec un commentaire d’au moins 15 caractères peut être récompensé par des Protinas, quelle que soit la note.

Daqdaqui Karim — 5/5 · 2026-04-23
نحس روحي خير.
Ben Abdallah Seifeddine — 4/5 · 2026-04-22
Multivitamines ممتازين.
Ben Abdallah Seifeddine — 3/5 · 2026-04-20
يعطي نتيجة.
Sirine Ben Nasr — 5/5 · 2026-04-08
Motivation طلعت.
rayen awedi — 5/5 · 2026-04-08
Force زادت بشكل واضح.
Eya Ben Said — 4/5 · 2026-04-08
محترف.
Eya Ben Said — 5/5 · 2026-04-08
توصيل سريع.
Ines Mahmoud — 5/5 · 2026-04-06
Dosage parfait.
Amine Gargouri — 5/5 · 2026-04-05
Capsules سهلة.
Sirine Ben Nasr — 5/5 · 2026-04-05
Bravo.
Rania Oueslati — 5/5 · 2026-04-04
Satisfied.
Rania Oueslati — 5/5 · 2026-03-28
Session أقوى.
rayen awedi — 5/5 · 2026-03-27
Bon deal.
Eya Hamdi — 5/5 · 2026-03-26
خفيف و باهي.
Ahmed Gargouri — 5/5 · 2026-03-21
Sans goût مزعج.
Fares Ben Mrad — 4/5 · 2026-03-17
خدمة باهية.
Fares Ben Mrad — 4/5 · 2026-03-16
Bon dosage protéines.
Ahmed Gargouri — 4/5 · 2026-03-13
Cool.
Rania Amamou — 4/5 · 2026-03-12
Worth every dinar.
rayen awedi — 3/5 · 2026-03-11
Produit صحي.
Ines Mahmoud — 5/5 · 2026-03-04
Service كامل.
rayen awedi — 4/5 · 2026-03-01
موقع ممتاز.
Rania Amamou — 5/5 · 2026-02-24
نتيجة قوية.
Rania Oueslati — 5/5 · 2026-02-19
هايل.
Ines Mahmoud — 5/5 · 2026-02-17
Super produit, livraison au top.
Ilef Bchini — 5/5 · 2026-02-15
ما عملليش stress.
Ilef Bchini — 3/5 · 2026-02-13
ما ثقلنيش.
Daqdaqui Karim — 5/5 · 2026-02-13
باهي للmusculation.
Ahmed Gargouri — 5/5 · 2026-02-10
حبيت التجربة.
Daqdaqui Karim — 4/5 · 2026-02-09
Magnesium فعال.
Yosra Abid — 4/5 · 2026-02-09
Contente de ma commande, rien a dire.
Wassim Ben Mrad — 5/5 · 2026-02-08
Bahi.
Mohamed Ben Salem — 5/5 · 2026-02-06
Produit conforme, bien emballe. Merci.
Nour Ben Mrad — 4/5 · 2026-02-06
أداء ممتاز.
Mohamed Zouari — 5/5 · 2026-02-03
Tres content, livraison soignee.
Ghassen Amairi — 3/5 · 2026-02-02
Top.
Fares Ben Mrad — 4/5 · 2026-01-31
Site محترف.
Ben Abdallah Seifeddine — 4/5 · 2026-01-28
T3amou bnine barcha surtout chocolat.
Eya Ben Said — 3/5 · 2026-01-25
الطلبية الثانية و ديما top.
Malek Ferchichi — 5/5 · 2026-01-24
Tres bon produit, je racheterai sans hesiter.
Rania Amamou — 5/5 · 2026-01-24
وصل سالم.
Malek Bouaziz — 3/5 · 2026-01-24
Cookies cream ممتاز.
Ghassen Amairi — 4/5 · 2026-01-23
ممتاز للريجيم.
Ghassen Amairi — 3/5 · 2026-01-23
Top top.
Sami Ben Salem — 5/5 · 2026-01-22
Super qualite, je reviendrai commander.
Houda Mansouri — 5/5 · 2026-01-21
Parfait pour mon objectif, content.
Rania Oueslati — 5/5 · 2026-01-20
ثقة.
Sami Ferchichi — 4/5 · 2026-01-18
يعجب.
Hassan Ben Nasr — 4/5 · 2026-01-18
Bon produit, bon service client.
Amine Gargouri — 4/5 · 2026-01-18
Produit premium.
Anis Zouari — 5/5 · 2026-01-16
Produit recu rapidement, nickel.
Ali Mahmoud — 5/5 · 2026-01-15
Excellent rapport qualite-prix.
Houssem Hannachi — 4/5 · 2026-01-15
Satisfait barcha.
Samar Mahmoud — 5/5 · 2026-01-14
Rapide et efficace, je reviendrai.
Karim Oueslati — 5/5 · 2026-01-14
Super service, produit conforme. Merci.
rayen awedi — 4/5 · 2026-01-14
مريقل.
Souad Ben Romdhane — 4/5 · 2026-01-13
Parfait pour mon usage, content.
Yosra Hamdi — 5/5 · 2026-01-12
Produit au top, emballage soigne.
Mohamed Oueslati — 5/5 · 2026-01-08
Efficace et bon gout. Parfait.
Eya Ben Said — 5/5 · 2026-01-08
Tout est parfait, je recommande.
Fares Mansouri — 5/5 · 2026-01-08
Tres bon produit, je recommande SOBITAS.
Ines Mahmoud — 5/5 · 2026-01-07
محترفين.
Daqdaqui Karim — 4/5 · 2026-01-06
ممتاز للصحة.
Khalil Abid — 5/5 · 2026-01-03
Colis bien recu, produit conforme. Merci.
Mouna Hamdi — 5/5 · 2026-01-02
Je recommande ce vendeur et ce produit.
Rania Amamou — 5/5 · 2026-01-02
طعم و نتيجة.
Nour Ben Romdhane — 5/5 · 2026-01-01
Livraison rapide, produit de qualite. Je recommande.
Youssef Gharbi — 5/5 · 2026-01-01
Original.
Souad Bouaziz — 5/5 · 2025-12-31
Je recommande, tres bon rapport qualite-prix.
Malek Bouaziz — 4/5 · 2025-12-29
معقول برشا.
Houssem Hannachi — 5/5 · 2025-12-29
Prix ممتاز.
Hassan Ben Romdhane — 5/5 · 2025-12-28
Produit conforme, livraison rapide. Top.
Rania Oueslati — 5/5 · 2025-12-23
ساعدني برشا.
Achref Chraiet — 4/5 · 2025-12-22
ينفع للتمارين الثقيلة.
Houssem Hannachi — 4/5 · 2025-12-18
مناسب للجودة.
Daqdaqui Karim — 5/5 · 2025-12-17
Excellent choix.
Rania Ben Youssef — 5/5 · 2025-12-16
Conforme a mes attentes. Merci SOBITAS.
Ben Abdallah Seifeddine — 5/5 · 2025-12-14
Complément محترم.
Ilef Bchini — 4/5 · 2025-12-14
Khfifa 3al me3da.
Hassan Mahmoud — 5/5 · 2025-12-13
Santé générale أحسن.
Sirine Ben Mrad — 5/5 · 2025-12-11
Bon achat, je valide a 100%.
marwen mgannem — 5/5 · 2025-12-11
منتج ممتاز.
Eya Hamdi — 4/5 · 2025-12-11
Ma fihch sucre زائد.
Fatma Amamou — 5/5 · 2025-12-10
Tres bon achat, je valide.
Yosra Ferchichi — 5/5 · 2025-12-10
Tres bon produit, conforme a la description.
Daqdaqui Karim — 5/5 · 2025-12-10
Service ممتاز.
Wassim Jlassi — 5/5 · 2025-12-08
Bon produit, livraison dans les temps.
Sirine Ben Nasr — 5/5 · 2025-12-08
Très efficace.
Ines Mahmoud — 5/5 · 2025-12-07
Satisfait, bon produit et bon suivi.
Wassim Ben Ali — 5/5 · 2025-12-06
Rien a redire, tout est nickel.
Daqdaqui Karim — 3/5 · 2025-12-05
مكمل غذائي ممتاز.
Sana Ben Ali — 5/5 · 2025-12-04
Livraison soignee, produit serieux.
Khalil Ben Salem — 5/5 · 2025-12-02
Tres satisfait, livraison dans les delais.
Sami Ferchichi — 5/5 · 2025-12-02
Vanilla طعمها هايل.
Ali Mahmoud — 5/5 · 2025-12-01
RAS, tout est parfait.
mohamed Rifaii — 5/5 · 2025-11-30
Excellent preworkout.
Nour Ben Mrad — 5/5 · 2025-11-30
Sans crash.
Ben Abdallah Seifeddine — 5/5 · 2025-11-29
ننصح بيه للبنات زادة.
Achref Chraiet — 5/5 · 2025-11-28
Concentration top.
Ali Gharbi — 5/5 · 2025-11-24
Produit recu en parfait etat. Merci.
Hassan Ferchichi — 5/5 · 2025-11-24
Livraison nickel, produit de qualite.
Sami Ben Said — 5/5 · 2025-11-22
Tres bon rapport qualite-prix, je recommande.
Samar Gargouri — 5/5 · 2025-11-21
Parfait, exactement ce que je voulais.
Rania Amamou — 3/5 · 2025-11-20
Service سريع.
marwen mgannem — 5/5 · 2025-11-20
Promo ممتازة.
Ahmed Gargouri — 5/5 · 2025-11-13
Mrigel.
Hassan Mahmoud — 5/5 · 2025-11-10
أفضل موقع.
Achref Chraiet — 5/5 · 2025-11-09
Soum m9boul.
Fares Ben Mrad — 5/5 · 2025-11-08
Tedhoub sahl w ma تعملش grumeaux.
Nour Ben Mrad — 5/5 · 2025-11-04
Recovery walla أسرع.
marwen mgannem — 3/5 · 2025-10-31
نتيجة باينة بعد أسابيع.
Anwer ben hssine — 5/5 · 2024-01-29

Questions fréquentes

Quelles sont les dimensions de la machine ?: Elle mesure 1610 x 1280 x 2145 mm selon la fiche. Vérifiez la hauteur sous plafond et gardez un dégagement autour du poste pour vous installer confortablement.
Quelle charge propose la pile de poids ?: La pile intégrée se règle de 20 à 120 kg, ce qui couvre aussi bien l'apprentissage du geste que le travail lourd.
Faut-il acheter des disques en plus ?: Non. La charge vient de la pile de poids intégrée, que l'on sélectionne directement sur la machine.
Quels muscles travaille-t-on sur cette machine ?: Principalement les grands dorsaux, les trapèzes et les rhomboïdes. En changeant de prise sur la barre longue, large ou neutre, on déplace l'accent entre ces zones du dos.
Est-elle adaptée à un home gym ?: Oui, elle est présentée comme adaptée à un home gym avancé ou à une salle privée, à condition de disposer de la surface et de la hauteur nécessaires.

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