Whey Regime 2 kg – William Bonac

Un mélange de whey : 25 g de protéines par portion

La Whey Regime de William Bonac Signature, issue de la gamme Legacy Line, est une protéine en poudre destinée aux pratiquants de musculation et aux sportifs qui veulent compléter leur alimentation quotidienne avec une source de protéines pratique.

Présentée sous le nom Ultra-Pure Whey Protein Blend, elle associe plusieurs sources de whey : isolat, concentré et whey hydrolysée, selon les informations de la gamme. Une portion de 30 g apporte 25 g de protéines. La marque met aussi en avant, par portion, 11,7 g d'acides aminés essentiels (EAA), 7,5 g de BCAA et 6 g de glutamine.

EAA, BCAA et glutamine

Les BCAA regroupent trois acides aminés essentiels : la L-leucine, la L-isoleucine et la L-valine. La leucine joue notamment un rôle dans les mécanismes liés à la synthèse des protéines musculaires. La glutamine est un acide aminé naturellement présent dans les muscles et dans les protéines alimentaires.

Préparation

• Versez 200 à 250 ml d'eau froide dans un shaker.
• Ajoutez 1 dose de 30 g de Whey Regime.
• Fermez le shaker et secouez quelques secondes.
• Consommez immédiatement après préparation.

La poudre peut aussi être mélangée à du lait, ce qui augmente l'apport calorique et nutritionnel du shake, ou incorporée à des recettes protéinées et à des smoothies.

Quand prendre Whey Regime ?

La marque recommande jusqu'à 2 portions par jour.

Les jours d'entraînement

• 1 portion environ 30 minutes avant la séance ;
• 1 portion immédiatement après.

Les jours de repos

• 1 portion le matin ;
• 1 portion entre les repas.

Adaptez la quantité à l'apport en protéines déjà fourni par votre alimentation et à vos objectifs.

Pour quels objectifs et pour qui ?

Les protéines contribuent à l'augmentation et au maintien de la masse musculaire. Whey Regime peut s'intégrer à un programme de prise de masse ou de développement musculaire, servir de source de protéines pratique après la séance, ou aider à maintenir un apport protéique suffisant pendant une période de contrôle calorique. Les résultats dépendent de l'alimentation globale, de l'entraînement et de l'apport calorique total.

Elle convient aux pratiquants de musculation et de fitness, aux bodybuilders et aux sportifs réguliers, débutants comme confirmés, qui souhaitent augmenter leur apport en protéines.

Format et arôme

Pot de 2 kg, soit environ 65 portions selon la taille de portion retenue. Arôme proposé : vanille. Selon les marchés, la gamme existe aussi en Double Rich Chocolate, Butterscotch, Cafe Brazil et Coconutty Chocolate.

Whey Regime est-elle adaptée à la prise de masse ?

Oui, elle peut compléter l'apport quotidien en protéines dans un programme de prise de masse, qui dépend toutefois de l'alimentation globale, de l'entraînement et de l'apport calorique total.

Peut-on la prendre les jours sans entraînement ?

Oui, pour compléter l'apport en protéines lorsque c'est nécessaire : la marque indique une portion le matin et une entre les repas.

Est-elle adaptée aux débutants ?

Oui, comme aux sportifs expérimentés, à condition de l'intégrer à une alimentation adaptée.

• Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.
• Destinée aux adultes en bonne santé ; non destinée aux femmes enceintes ou allaitantes. Pour un mineur ou en cas de problème de santé, demandez l'avis d'un professionnel de santé.
• Respectez les recommandations de l'étiquette, sans dépasser 2 portions par jour.
• Conserver hors de portée des enfants.
• Protéine issue du lait : ne convient pas en cas d'allergie aux protéines de lait.