على الرغم من أن فقدان الوزن يعد هدفًا شائعًا جدًا ، إلا أن هناك العديد من الأشخاص الذين يرغبون بالفعل في زيادة الوزن.
تشمل بعض الأسباب الشائعة تحسن الأداء اليومي ، والمظهر العضلي الأكثر ، والرياضية المحسنة.
كقاعدة عامة ، أولئك الذين يريدون زيادة الوزن يجب أن يركزوا على بناء العضلات. من الأفضل عمومًا أن تكتسب معظم وزنك في العضلات بدلاً من الدهون.
في حين أن الطعام والتمارين الرياضية هما الأكثر أهمية لبناء العضلات ، يمكن أن تساعد المكملات أيضًا من خلال توفير السعرات الحرارية والبروتين أو السماح لك بممارسة المزيد من التمارين.
يمنحك بروتين تونس (سوبيتاس) مجموعة كاملة من المكملات الغذائية المخصبة بالنثر الشامل للحفاظ على الشكل.
خلال مرحلة اكتساب الكتلة ، من المهم تنظيم خطة التدريب الخاصة بك جيدًا حتى لا يحدث نمو العضلات بشكل عشوائي. اكتشف ماذا SOBITAS يوفر لك اكتساب كتلة الجسم والحصول على اللياقة البدنية متناغمة.