الكرياتين

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La créatine monohydrate est une dérivé d’acide aminé particulièrement présent dans les fibres musculaires et dans le cerveau. La créatine monohydrateest extrêmement efficace dans les sports où l’effort est court, intensif et répété tel que la musculation, le Cross-Fit, le power-lifting, l’haltérophilie, le sprint ou le football.